Ultramaratony. Bieganie i kolarstwo
Grzegorz RogóżNaucz się planować efektywne treningi, ćwicz własną wytrzymałość, zapobiegaj kontuzjom i radź sobie z kryzysami na trasie.
- Skompletuj niezbędny sprzęt, który pomoże ci osiągnąć maksimum możliwości.
- Dowiedz się, co zrobić, by ultramaratony nie wiązały się z ultrakosztami.
- Sprawdź trasy i terminy polskich oraz zagranicznych ultramaratonów.
- Poznaj różne dyscypliny zawodów ultra, m.in.: biegi górskie, przełajowe czy w skrajnych temperaturach, kolarskie i triatlon.
Książka ma 224 strony.
年:
2014
出版商:
Edgard
語言:
polish
ISBN 10:
8377883538
ISBN 13:
9788377883532
文件:
EPUB, 3.91 MB
IPFS:
,
polish, 2014